Manfaat akar alang-alang untuk kesehatan ternyata sangat beragam. Tanaman ini telah dimanfaatkan sejak dahulu dalam pengobatan tradisional untuk meredakan berbagai keluhan, seperti nyeri gigi, gangguan pada perut, sampai gejala panas dalam.
Penggunaan obat tradisional atau herbal sudah menjadi bagian dari kebiasaan masyarakat di Indonesia dalam menangani berbagai masalah kesehatan. Salah satu bahan alami yang sering dimanfaatkan adalah akar alang-alang (Imperata cylindrica).
Akar alang-alang dipercaya memiliki banyak khasiat bagi kesehatan karena di dalamnya terkandung berbagai zat dan nutrisi penting, termasuk saponin, flavonoid, kalsium, serta kalium. Manfaat akar alang-alang untuk kesehatan dapat diperoleh dengan mengkonsumsi air hasil rebusannya. Berikut ini sejumlah manfaat yang bisa didapatkan dari akar alang-alang bagi kesehatan:
1. Meredakan Nyeri
Akar alang-alang mengandung zat bersifat anti radang yang berperan dalam meredakan nyeri akibat peradangan di dalam tubuh. Karena sifatnya tersebut, air rebusan akar alang-alang dapat dimanfaatkan sebagai pereda nyeri alami untuk membantu mengatasi berbagai keluhan, seperti sakit gigi, nyeri pada perut, hingga sakit kepala.
2. Sebagai Obat Panas Dalam
Akar alang-alang bisa dimanfaatkan sebagai solusi alami untuk meredakan panas dalam. Kandungan seperti anti oksidan, zat anti radang, dan anti bakteri di dalamnya berperan penting dalam membantu meredakan kondisi tersebut.
Di samping itu, menjaga asupan cairan dengan minum cukup air putih, istirahat yang memadai, serta mengkonsumsi makanan bergizi juga sangat disarankan agar tubuh kembali bugar.
3. Memelihara Kesehatan Tulang
Mengkonsumsi akar alang-alang dapat membantu memelihara kesehatan tulang berkat kandungan mineral penting di dalamnya, seperti kalsium dan kalium.
Kalsium berperan dalam menjaga kekuatan serta kepadatan tulang, sementara kalium membantu mengurangi hilangnya kalsium melalui urin. Kombinasi kedua mineral ini memberikan dukungan penting bagi tulang agar tetap sehat dan kuat.
4. Mencegah Kerusakan Hati
Walaupun masih memerlukan penelitian lebih mendalam, beberapa studi menunjukkan bahwa akar alang-alang berpotensi membantu mencegah kerusakan hati akibat konsumsi alkohol berlebihan.
Khasiat ini diduga berasal dari kandungan anti oksidan di dalamnya yang mampu melindungi jaringan hati agar tidak mengalami kerusakan lebih lanjut akibat paparan alkohol.
Namun, perlu dipahami bahwa mengkonsumsi akar alang-alang saja tidak cukup untuk mengatasi dampak buruk alkohol terhadap organ hati. Pencegahan secara menyeluruh tetap memerlukan penghentian kebiasaan mengkonsumsi minuman beralkohol.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Akar alang-alang mengandung anti oksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Senyawa ini membantu melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan.
Jika jumlah radikal bebas berlebihan, kolesterol jahat (LDL) bisa menempel di dinding arteri dan membentuk plak. Penumpukan plak ini dapat mempersempit pembuluh darah, menghambat aliran darah ke jantung, dan pada akhirnya meningkatkan kemungkinan munculnya gangguan jantung.
Manfaat akar alang-alang untuk kesehatan memang beragam. Beberapa diantaranya sudah disebutkan diatas, seperti membantu meredakan peradangan, menjaga fungsi organ tubuh, hingga mendukung daya tahan tubuh. Meski demikian, penggunaannya tidak bisa dijadikan sebagai satu-satunya metode pengobatan untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu.
Perlu dipahami bahwa bahan alami, meskipun tampak aman, tetap bisa menimbulkan efek samping atau berinteraksi dengan obat-obatan lain, terutama bagi yang memiliki kondisi medis khusus.
Oleh sebab itu, sebaiknya mempertimbangkan konsultasi dengan tenaga medis sebelum memutuskan menggunakan akar alang-alang sebagai bagian dari perawatan, agar penggunaannya sesuai dengan kebutuhan tubuh dan tidak menimbulkan risiko yang tidak diinginkan.