Mengetahui ciri-ciri hamil 5 bulan yang sehat sangat penting untuk memastikan ibu hamil tidak perlu terlalu cemas terhadap perubahan yang terjadi. Informasi ini juga membantu dalam memantau kesehatan ibu dan janin dengan lebih baik.
Ketika kehamilan memasuki bulan kelima, calon ibu akan merasakan berbagai perubahan fisik dan emosional. Perubahan-perubahan ini merupakan bagian dari tanda kehamilan sehat pada usia 5 bulan, sehingga tidak perlu merasa khawatir ketika mengalaminya.
Memasuki usia kehamilan lima bulan atau trimester kedua sering dianggap sebagai periode yang paling nyaman. Hal ini karena pada tahap ini, gejala seperti morning sickness, nyeri pada payudara, dan kelelahan biasanya mulai berkurang.
Tentunya, penting bagi ibu hamil untuk tetap menjaga kesehatannya dengan baik agar kehamilan dapat berlangsung dengan lancar. Beberapa tanda kehamilan sehat pada usia 5 bulan adalah sebagai berikut:
1. Adanya Kenaikan Berat Badan
Ciri-ciri hamil 5 bulan yang sehat bisa dilihat dari adanya kenaikan berat badan. Peningkatan berat badan ini menunjukkan bahwa janin terus berkembang dan memperoleh cukup nutrisi.
Tidak ada patokan pasti mengenai seberapa banyak kenaikan berat badan yang disarankan pada usia kehamilan ini. Hal ini karena jumlah kenaikan berat badan yang ideal akan bergantung pada kesehatan ibu, berat badan sebelum kehamilan, dan indeks massa tubuh (IMT).
Namun, umumnya, kenaikan berat badan selama periode ini diperkirakan sekitar 0,5–1 kg setiap minggu.
2. Perut Semakin Besar
Selama kehamilan, penambahan berat badan biasanya disertai dengan membesarnya perut. Sama seperti kenaikan berat badan, pembesaran perut juga bisa menjadi indikasi kehamilan yang sehat pada usia 5 bulan, menandakan bahwa bayi dalam kandungan terus berkembang.
Selain perut yang semakin membesar, pada fase ini pusar ibu hamil mungkin juga terlihat lebih menonjol dibandingkan sebelumnya. Namun, perubahan ini tidak selalu terjadi pada semua ibu hamil.
3. Ibu Hamil Merasa Lebih Cepat Lapar
Ketika kehamilan mencapai usia 5 bulan, ibu hamil mungkin akan merasa lebih cepat lapar. Ini adalah tanda kehamilan yang sehat pada usia tersebut, karena janin membutuhkan cukup nutrisi untuk mendukung pertumbuhannya.
Selain itu, tubuh ibu hamil memerlukan lebih banyak energi untuk mendukung pertumbuhannya. Akibatnya, ibu hamil mungkin merasa cepat lapar dan mengalami peningkatan nafsu makan.
4. Adanya Keluhan Sakit Punggung
Jangan salah, adanya keluhan sakit punggung justru menjadi salah satu ciri-ciri hamil 5 bulan yang sehat. Walaupun bisa menyebabkan ketidaknyamanan, sakit punggung seringkali dirasakan karena punggung ibu hamil harus menanggung tekanan tambahan untuk menopang perut yang semakin membesar.
Seperti yang sudah dijelaskan di poin kedua tadi bahwa perut yang semakin membesar merupakan tanda janin yang juga semakin berkembang.
5. Kaki Bengkak
Pada usia kehamilan 5 bulan, kaki ibu hamil mungkin mengalami pembengkakan, terutama jika sering berdiri. Hal ini disebabkan oleh peningkatan aliran darah dan retensi cairan selama kehamilan.
Pembengkakan pada kaki selama kehamilan merupakan hal yang normal dan dapat menjadi tanda kehamilan sehat pada usia 5 bulan. Namun, ibu hamil perlu waspada jika pembengkakan tiba-tiba memburuk dan disertai dengan sakit kepala yang parah serta gangguan penglihatan, karena gejala tersebut bisa menunjukkan preeklamsia.
Itulah 5 ciri-ciri hamil 5 bulan yang sehat. Agar tubuh tetap sehat dan kuat selama kehamilan, ibu hamil perlu menjaga kesehatannya dengan baik. Ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi, cukup air putih, dan suplemen prenatal sesuai rekomendasi dokter.