Istilah masuk angin tentunya cukup dikenal di kalangan masyarakat Indonesia. Gejala yang menyertainya biasanya meliputi tubuh yang merasa pegal-pegal, perut kembung, meriang, demam, dan bersendawa. Untuk mengatasi masalah ini, terdapat berbagai jenis minuman untuk masuk angin yang dianggap efektif dalam meredakan gejala tersebut.
1. Wedang Jahe
Wedang jahe menjadi pilihan favorit bagi banyak orang ketika menghadapi kondisi masuk angin atau saat merasakan kedinginan. Minuman tradisional ini dikenal karena kemampuannya memberikan kehangatan yang menyeluruh bagi tubuh.
Rasa pedas dan hangat dari jahe dipercaya dapat membantu meredakan ketidaknyamanan, terutama saat tenggorokan terasa tidak nyaman.
Selain itu, jahe mengandung berbagai zat aktif yang memiliki khasiat, seperti anti-inflamasi dan antioksidan, yang bekerja dari dalam tubuh untuk meningkatkan kesejahteraan.
Dengan secangkir wedang jahe, tubuh tidak hanya merasakan kehangatan, tetapi juga mendapatkan manfaat kesehatan yang menyegarkan, menjadikannya solusi yang tepat untuk mengatasi gejala masuk angin.
2. Teh Chamomile
Bunga chamomile telah lama dikenal dan digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai masalah kesehatan. Popularitasnya semakin meningkat berkat manfaat yang ditawarkannya.
Teh chamomile, khususnya, menjadi salah satu pilihan yang banyak diminati. Banyak orang percaya bahwa meminum teh ini, disertai dengan menghirup aroma harum dari chamomile, dapat memberikan efek menenangkan, terutama ketika tubuh merasa meriang atau tidak enak badan.
Ketika diseduh menjadi teh, chamomile mampu memberikan rasa hangat yang menyelimuti tubuh, membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan kenyamanan. Tidak hanya itu, manfaatnya juga termasuk membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak, sehingga tubuh dapat beristirahat dengan baik dan pulih dari kelelahan.
Dengan begitu, teh chamomile menjadi salah satu solusi alami yang menyegarkan dan menenangkan, sangat cocok untuk meredakan gejala saat merasa kurang sehat.
3. Teh Serai Madu
Selanjutnya, teh serai madu menjadi pilihan minuman untuk masuk angin yang menarik dan mudah untuk dibuat di rumah. Proses pembuatannya tidak memerlukan langkah-langkah yang rumit.
Pertama, cukup rebus air hingga mendidih, lalu masukkan teh ke dalamnya. Setelah teh larut sepenuhnya, tambahkan serai yang telah digeprek untuk mengeluarkan aroma dan rasa yang khas, serta sedikit madu sebagai pemanis alami.
Dalam sekejap, teh serai madu yang nikmat siap untuk dinikmati. Minuman ini bukan hanya sekadar lezat, tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa dalam menghangatkan tubuh.
Serai, dengan sifat alaminya, dikenal luas dapat memberikan efek hangat dan menyehatkan, membuat teh ini sangat cocok untuk dinikmati, terutama saat cuaca dingin atau ketika merasa kurang sehat.
Dengan satu cangkir teh serai madu, tubuh akan merasakan kehangatan yang menyenangkan dan menenangkan, sempurna untuk mengatasi rasa dingin atau ketidaknyamanan.
4. Air, Madu Dan Lemon
Salah satu minuman untuk masuk angin yang juga sangat mudah disiapkan adalah campuran air lemon dan madu, yang tidak kalah praktis dibandingkan dengan teh serai. Untuk membuatnya, cukup rebus air hingga mendidih, lalu tambahkan perasan lemon segar dan sedikit madu untuk memberikan rasa manis alami.
Kombinasi ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Minuman ini seringkali dipilih oleh mereka yang sedang menjalani program diet, karena lemon memiliki sifat detoksifikasi yang membantu memperlancar pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Selain itu, campuran ini juga dapat menjadi solusi efektif saat merasa masuk angin, karena kombinasi antara lemon yang kaya vitamin C dan madu yang bersifat menenangkan dapat membantu meningkatkan sistem imun.
Itulah 4 jenis minuman untuk masuk angin yang mudah dibuat untuk meredakan gejalanya. Ini bisa menjadi alternatif selain mengkonsumsi obat-obatan.