Batuk adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, baik yang terjadi sesekali maupun dalam jangka panjang seperti batuk kronis. Jika sering mengalami batuk berdahak saat pagi hari, tidak perlu langsung cemas. Situasi ini tidak selalu menjadi tanda adanya gangguan pernapasan yang serius. Meski demikian, penyebab batuk berdahak khususnya di pagi hari juga perlu diketahui.
Batuk pada dasarnya adalah respons alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari zat asing, termasuk dahak. Walaupun batuk bisa menjadi cara tubuh mengeluarkan kotoran dari saluran napas, mengalami batuk berdahak setiap pagi atau hanya terjadi di pagi hari dapat mengindikasikan adanya kondisi medis tertentu. Ada beberapa penyebab yang dapat memicu batuk dengan lendir atau dahak saat bangun tidur di pagi hari, di antaranya sebagai berikut.
1. Gangguan Pernapasan
Masalah pernapasan seperti pilek, sinusitis, alergi, atau paparan asap serta polusi udara dapat memicu peningkatan produksi dahak. Akumulasi dahak yang berlebihan ini dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan, yang kemudian memicu batuk berdahak, terutama saat baru bangun tidur.
2. Asma
Asma merupakan kondisi yang menyebabkan peradangan kronis pada saluran pernapasan, yang dapat menjadi penyebab batuk berdahak, terutama pada malam atau pagi hari. Dalam beberapa jenis asma, batuk kronis bisa menjadi satu-satunya gejala yang muncul. Berbagai faktor seperti polusi udara, cuaca dingin, dan alergi dapat menjadi pemicu serta memperburuk kondisi ini.
3. Posisi Tidur
Tidur dalam posisi telentang tanpa penyangga yang cukup dapat menyebabkan dahak menumpuk di saluran pernapasan, sehingga memberikan tekanan dan menimbulkan iritasi pada tenggorokan. Kondisi ini bisa memicu batuk berdahak yang sering terjadi saat bangun tidur dan berulang setiap pagi.
4. Paparan Alergen
Menurut American College of Allergy, Asthma, and Immunology, salah satu faktor penyebab batuk berdahak di pagi hari adalah paparan alergen, seperti debu, selama tidur. Selain itu, kemungkinan lain adalah terpapar alergen dari lingkungan sekitar, seperti serbuk bunga, saat membuka jendela di pagi hari.
5. Pneumonia
Pneumonia merupakan infeksi yang memengaruhi kantung udara (alveoli) di paru-paru. Batuk berdahak yang terjadi pada pagi hari akibat pneumonia biasanya disertai dengan gejala lain, seperti demam, menggigil, sesak napas, tubuh lemas, serta nyeri di dada yang semakin terasa saat bernapas.
6. GERD
Gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, terutama saat tubuh berada dalam posisi berbaring. Refluks asam ini dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan, yang kemudian memicu batuk saat bangun tidur.
Pada beberapa kasus, sensasi terbakar di dada atau rasa tidak nyaman di tenggorokan juga bisa menyertai kondisi ini, membuat penderita merasa terganggu terutama di pagi hari. Jika tidak ditangani, GERD yang berulang dapat memperburuk peradangan pada saluran napas dan meningkatkan frekuensi batuk yang dialami.
7. Edema Paru
Edema paru, yang sering disebut sebagai paru-paru basah, merupakan kondisi di mana cairan menumpuk di dalam paru-paru, khususnya di alveolus atau kantung udara kecil. Penumpukan cairan ini menghambat proses pertukaran oksigen, sehingga mengganggu fungsi pernapasan secara keseluruhan.
Akibatnya, penderita dapat mengalami berbagai gejala, salah satunya adalah batuk yang disertai lendir. Selain itu, kondisi ini juga dapat menyebabkan sesak napas, rasa tertekan di dada, serta kelelahan yang berlebihan akibat kurangnya oksigen dalam tubuh. Jika tidak segera ditangani, edema paru bisa memperburuk kondisi kesehatan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Itulah 7 penyebab batuk berdahak khususnya di pagi hari yang perlu diketahui. Jika batuk terjadi dalam jangka waktu lama, semakin memburuk, atau disertai dengan gejala lain yang mencemaskan, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Langkah ini penting agar penanganan yang diberikan sesuai dengan penyebab utama batuk berdahak yang dialami pada pagi hari, sehingga pengobatan dapat dilakukan secara tepat dan efektif.